Argumentele medicale populare care promovează controlul greutății corporale sunt valide și de necontestat. Obezitatea și o dietă necorespunzătoare cresc riscul apariției afecțiunilor cardiovasculare, a diferitelor tipuri de cancer. În același timp, duce la o alterare considerabilă a calității vieții.
Dacă am exclude aceste perspective înfricoșătoare ca argumente pentru schimbarea stilului de viață, am putea găsi o motivație mai puternică în alte aspecte benefice ale pierderii în greutate.
1. Prevenirea osteoartritei
Osteoartrita este o boală degenerativă a încheieturilor care se manifestă prin pierderea cartilajelor care atrage după sine degradarea oaselor. Persoanele supraponderale sunt mai expuse la acest tip de afecțiune decât cele care au o greutate normală. Acest lucru a fost demonstrat într-o serie de studii care au comparat expunerea la boală a persoanelor cu o greutate normală și a celor supraponderale sau obeze. Explicațiile merg mai departe de presiunea pusă pe încheieturi de o greutate corporală mai mare.
Chiar dacă această afecțiune apare la persoanele în vârstă, prevenția prin controlul greutății trebuie făcută încă din tinerețe.
2. Îmbunătățirea calității somnului
Persoanele supraponderale sau obeze sunt mai expuse la apnee, afecțiune care se manifestă prin blocarea fluxului normal al respirației în timpul somnului, alterându-i calitatea. Grăsimea în exces poate provoca blocaje ale căilor respiratorii, poate reduce spațiul de care au nevoie plămânii, periclitându-le funcționarea normală și poate duce la schimbări hormonale care să afecteze sistemul respirator. În condițiile în care somnul este un regulator important al metabolismului, o alterare a calității va avea efecte asupra tuturor aspectelor vieții.
3. Îmbunătățirea funcțiilor papilelor gustative
Deși pare incredibil, oamenii care au probleme de greutate au un simț gustativ alterat. Motivul pentru care acest lucru se întâmplă nu este încă foarte clar, dar poate explica o cauză a acumulării kilogramelor în plus. O ipoteză este că, în momentul în care senzațiile gustative prezintă deficiențe, avem tendința de a consuma mai multă mâncare pentru a-i simți gustul. Mai mult, problemele de gust duc la evitarea legumelor și a fructelor, practic a alimentelor care au un gust acru.
4. Îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar
O serie de studii arată legăturile dintre un indice al masei corporale ridicat și un risc sporit de contractare a unor infecții, cum ar fi: infecții ale gingiilor, infecții ale sinusurilor, infecții ale stomacului și herpes. Acest lucru se întâmplă deoarece țesutul adipos excesiv poate elibera o cantitate foarte mare de elemente care alterează capacitatea sistemului imunitar de a identifica și de a aborda o serie de infecții venite din exterior.
5. Îmbunătățirea ratei de succes a intervențiilor chirurgicale și a nașterilor
Persoanele care au un țesut adipos consistent ridică o serie de provocări atunci când trebuie să fie supuse unei intervenții chirurgicale: sunt mai greu de intubat, necesită timpi extinși pentru realizarea intervenției, prezintă un risc mai mare de infecție și prezintă un risc crescut de complicații postoperatorii.
